El videopodcast sobre
salud y movimiento
En Moving Minds exploramos, café en mano, la conexión entre el cuerpo, la mente y el movimiento.
Nos gusta sentarnos (o movernos) y abrir conversaciones-siempre con evidencia científica– entre profesionales de la salud donde buscamos transformar nuestra perspectiva sobre la salud y el movimiento.
Hablamos de fisioterapia y psiconeuroinmunología, nutrición, salud integrativa, movimiento como medicina… y lo que surja.
Únete a la conversación.
Capítulo 7
¿Es cierto que si te duele algo es porque está lesionado? ¿Hay que entrenar hasta el fallo para mejorar? ¿Flexionar la espalda es peligroso? ¿Existe la postura perfecta?
En este episodio de Moving Minds hablamos sobre algunos de los mitos más extendidos en fisioterapia, readaptación y entrenamiento, aportando una visión basada en la evidencia científica y en la experiencia clínica. Si alguna vez has dejado de moverte por miedo al dolor o crees que una resonancia determina lo que puedes hacer, este episodio es para ti.
Capítulo 6
La clave de la salud y el rendimiento está en medir, personalizar y hacerlo multidisciplinar. En este episodio de Moving Minds te desvelamos nuestra metodología para valorar y transformar la salud desde la base: Metflow.
Expertos en nutrición, fisioterapia y en trabajo de fuerza se unen para realizar una valoración funcional 360º, con el objetivo de construir las bases de tu salud, trabajar en prevención y evolución constante, y adaptar tu programa con datos reales. Enfocado no solamente para personas con lesiones o patologías, sino también a cualquier persona que desea mejorar su salud, vitalidad y rendimiento.
Capítulo 5
Conversamos con Nuria Bertrán, nutricionista y especialista en PNI, y el Dr. Fran Fernández Capel, médico especialista en endocrinología, sobre las mitocondrias y cómo su disfunción está relacionada con patologías como el cáncer, la obesidad, la diabetes o enfermedades neurodegenerativas.
Hablamos de cómo medir el estado metabólico a través de la calorimetría indirecta, la importancia del VO2max como marcador de salud, y por qué entender tu metabolismo puede ser clave para prevenir o tratar enfermedades.
“Lo que se puede medir, se puede mejorar” — y la ciencia ya nos da herramientas para hacerlo.
Capítulo 4
Juan Miñano desarrolló la técnica ENA fruto de la integración de la electroacupuntura y la neuromodulación y lleva casi 20 años divulgando y formando a profesionales de la salud. En este capítulo de Moving minds,
Toni y Juan, dos docentes y cracks de la fisioterapia, nos hablan de cómo dos mundos aparentemente diferentes pueden unirse para transformar la práctica de la fisioterapia y nuestra salud.
Capítulo 3
Unimos medicina y ejercicio físico de la mano del Dr. Fran Fernández Capel, médico especialista en endocrinología en Grupo Juaneda.
¿Cuál es la forma más efectiva para entrenar y favorecer nuestra salud metabólica? ¿Cómo afecta el músculo en la obesidad? Fran nos explica cuáles son los riesgos de esta enfermedad, cómo abordar el tratamiento a través de los fármacos y la importancia del ejercicio físico y el trabajo multidisciplinar para terminar con la enfermedad con más riesgo cardiovascular de la sociedad actual.
Capítulo 2
El estrés forma parte de nuestra vida, pero ¿sabías que puedes convertirlo en tu aliado? Toni Jaume y Bernat Anglada, del equipo MET, exploran el estrés, cómo afecta a nuestro cuerpo y mente y algunas estrategias que puedes utilizar para reducirlo y fortalecer tu sistema nervioso.
Capítulo 1
Toni Jaume y Bernat Anglada estrenan el Podcast de Moving Minds, impulsado por el equipo MET. En este primer episodio romperemos mitos sobre la inflamación y aprenderemos la importancia de acompañar el proceso de regeneración sin interrumpirlo.